Immunity Power

ऑक्टोबर ते मे या कालावधीत फ्लूचा हंगाम जगातील विविध देशांमध्ये वापरला जातो आणि हा विषाणू प्रत्येक वर्षी सर्व वयोगटातील लोकांवर होतो. फ्लूच्या लक्षणांमध्ये खोकला, वाहणारे नाक, ताप, थंडी, शरीरावर वेदना आणि डोकेदुखी यांचा समावेश आहे. लक्षणे सौम्य किंवा गंभीर असू शकतात आणि सामान्यत: ते एक ते दोन आठवड्यांपर्यंत असू शकतात. काही व्हायरस रोग बरा होण्यास बराच काळ लागेल. लोक म्हणतात, जो कोणी सर्दी आणि इतर आजार सहजपणे पकडतो त्याच्याकडे कमकुवत रोगप्रतिकारक यंत्रणा असण्याची शक्यता असते. जर आपल्याला सामान्य सर्दी, फ्लू किंवा इतर आजार होण्याचा प्रयत्न करण्याचा आणि त्यापासून वाचण्याचा प्रयत्न करायचा असेल तर आपण प्रतिकारशक्तीला कृती करण्यास कसे तयार ठेवता येईल याचा विचार करण्यास ते सक्ती करते. परंतु आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना देण्यासाठी निरोगी आहार पाळणे देखील आपल्याला धार देऊ शकेल. चांगले आरोग्य राखण्यासाठी कार्यक्षम प्रतिरक्षा प्रणाली ही मुख्य घटक आहे. हे सैन्य बचाव करण्यासारखे कार्य करते. त्याचप्रमाणे, आपण कोणत्याही कारणास्तव किंवा अलगावच्या कालावधीत कामावर जाण्यास अक्षम असल्यास, निरोगी रोगप्रतिकारक यंत्रणा टिकवून ठेवण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे रोजच व्यायाम करणे महत्त्वाची भूमिका बजावते. सर्दी, फ्लू किंवा कोणत्याही प्रकारचे विषाणू-विषाणूशी संबंधित संक्रमण टाळण्यासाठी तुम्ही तुमची रोगप्रतिकार शक्ती बळकट करण्यासाठी पावले उचलणे महत्वाचे आहे, जसे की वारंवार हात धुणे आणि अन्न व्यवस्थित शिजविणे इ. वाढविण्याचे काही विशिष्ट नैसर्गिक मार्ग आहेत. तुमची रोगप्रतिकारशक्ती, जंतूंचा प्रतिकार करा आणि निरोगी आयुष्य जगू शकता.